春季美容8种食物不可少

摘要:北京时间20191215关于【春季美容8种食物不可少】的具体情况和说明,让www.4008601808.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

1.西兰花

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。除此之外,西兰花可以增强皮肤抗损伤能力,西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

2.胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。

3.黑木耳

木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。

4.柠檬

柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

5.韭菜

韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只有需男生需要“壮阳”,其实不然,女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物,能让肌肤变得更白皙,缘由是阳气充足血脉则通利。春天气候冷暖不一,男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者,滋味尤为鲜美。

6.樱桃

素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。

7.番茄

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。番茄中富含的苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。

8.海带

海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容还有延缓衰老的作用。而且,海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

99热心医生温馨提醒:春季美容,多吃富含维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,并且多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢,达到排毒养颜的功效。


查看更多

实时推荐

“吉日”加班,也是以民为本
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 691 6674
有名无实!中超引援藏猫腻,恒大、国安戏耍足协
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 999 6578
《火影忍者》谁学螺旋丸用时最短?鸣人12天,自来也3天,他:3秒!
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 309 4300
186小时!林萃路下穿13号线启动施工
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 966 8586
13号线停运,龙泽至霍营增开临时摆渡专线
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 158 7524
只凭意念能挽回爱情吗?
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 271 4902
日本动漫中的三位厨师,做出来的东西吃不够,其中一位是中华小当家
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 736 3447
新春走基层 | 在非洲大地,他们完成了一例例高难度手术
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 972 4679
土出兵利比亚,中东局势更混乱
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 211 6856
大年初一至4月30日,上海实行季节性暂停活禽交易
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 435 3116
截至21日24时,13省区市报440例新型肺炎确诊病例
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 965 2904
国家卫健委科普|保持良好的卫生习惯,密切接触者勿恐慌
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 884 1710
国家卫健委科普|为什么新型肺炎密切接触者要医学观察14天
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 467 4639
程潇新发色现身机场,身穿白色开衫毛衣配格子裤,舒适又减龄
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:13 634 5641
重磅!热刺今夏不超1.6亿欧出售凯恩 巴萨求贤若渴
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 443 7021
意媒:尤文图斯将和皇家马德里在夏季争夺博格巴
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 723 7748
新年新装备!农夫保险赛伍兹采用新球+新一号木
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 620 3788
联袂出演,贺岁新年 | 别克昂科威携手廖凡共组“强者”新搭档
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 861 2337
蒙古进攻南宋半个世纪,难道半个世纪南宋都没想到对付办法
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 974 9792
孩子不爱吃饭怎么办?这5招很有效
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 441 5651
《足球小将:新秀崛起》公布 年内发售,登陆PC/NS/PS4
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 860 3092
娱乐圈长得着急的男星,雷佳音排第4,第1名的真实年龄才29岁
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 969 7614
读懂“春运故事”背后的家国情怀
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 878 8783
年味在哪?听听济南这些人怎么说
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 336 7578
《三国志战略版》吴越猛士阵容玩法搭配攻略
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 559 8055
麻醉会损害人的智力和记忆力?让人变笨?这次医生终于不再隐瞒了
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 302 4500
幸福新城一期两宗捆绑地块11亿顺利成交 三盛置地底价摘得
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 970 2711
工行河南省分行把新春暖意送到扶贫村里
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 748 7868
苹果发布春节大片,看完我怀疑买了假iPhone
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 708 6005
天生一对,注定会走到最后的四个星座CP,有缘分并相互吸引
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 290 7741
广州海心沙AI花市1月22日迎客
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 626 3262
【我们的节日 · 喜迎春节】送春联 贴“福”字
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 807 3150
BHP(必和必拓)四季度铜产量同比增9% 达到455000吨
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:12 805 4280
10个腹肌轰炸动作,全方位打造巧克力腹肌!
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 312 3350
公益律师帮送气工获赔5万元
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 312 4737
醉酒男子报警称豪车被代驾开走了
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 843 7958
迈巴赫两款新车曝光!搭2.0T,外观超豪华,格栅才是重点
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 226 2697
——记第六届四川省助人为乐道德模范蒋素华
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 315 4175
湖北宜昌:移民新村欢乐迎新春
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 621 2298
麻山新年礼包 暖民心
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 774 6456
30岁嘎子遇到27岁英子,时隔15年两人重逢长相变化堪比整容
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 666 5904
小柯基崴脚打了绷带后,竟意外暴露了自己的真实腿长!​
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 140 5258
阴阳师春节活动要毁在大舅粉手里了,不看规则,还损人不利已
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 797 8071
漳平二中校领导走访慰问老干部、高龄老党员
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 408 6244
鼠年鸡西春晚精彩纷呈
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 746 7693
“人间芭比”lisa性感营业,黑色短版上衣配牛仔裤,小露迷人香肩
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 627 6730
学术 | 众多专家齐聚,速速围观
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 202 6461
法制日报评论:社会组织的活动要接受法律考量
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 645 2070
《剑与远征》奥曼斯技能详解
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 454 7299
南通钟秀路、人民路等路段启用监控设备
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 336 2332
情暖妇孺心,把爱带回家——漳平义工协会开展春节送温暖活动
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 255 5254
花香迎新春|家有枯桃一盆花,芬芳枝桠引人夸枯桃花卉今年种类增多,年前迎来购买高峰
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 192 8917
潍坊25名优秀援藏援疆教师受表扬
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 938 4581
女排队长魏秋月生子!郎平婚礼曾嘱托多生女儿 "袁心月"美梦未实现
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 899 7332
春节探望新baby,“礼数”该如何准备呢?
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 719 2461
原创 《枕上书》官宣定档,原班人马回归,她的缺席却让人很失望
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 418 9394
【权威发布 · 在自治区例行新闻发布会上】2019年新疆金融运行稳中向好-新疆新闻
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 844 5868
与李铁齐名的双子星!如今李铁成国足主帅,他却赋闲在家销声匿迹
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 857 2001
打通长安小区至大学城通道、大学城建跨河天桥、火车站地下过街设施...这些你支持吗?
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:11 155 8751
日本阿宅优选的1月新番,最值得追的都在这里
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 730 3626
手指在水中泡时间长会变皱,是怎么了?
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 202 9732
离石区委书记张潞萍在山西中磁尚善科技有限公司和华为山西(吕梁)大数据中心调研
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 217 4081
最高检:成年人诱迫未成年人参与犯罪组织一律从严从重惩处
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 881 6131
新闻晨报:中超恐受疫情影响,非典时曾停赛3个月
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 749 6406
“二人土上坐”黄文中潘登油画摄影对话展开幕
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 660 2755
随意曝光个人信息也是不文明
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 615 9040
好消息!里弗斯:泡椒计划本周三归队 希望能赶得上打湖人洛城德比
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 659 4062
“神技能”背后是可敬的服务精神
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 803 7388
你发现了吗?延吉突然多了好多小红房
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 648 8016
禁毒流动课堂动起来 鼠年吉祥康泰贺起来
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 670 5234
六盘水盘州市第二人民医院召开年终表彰会
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 345 640
原创 “以为是姐弟,结果是同岁”,宣璐艺兴还好,看到战哥:不敢信!
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 660 3246
容大老板骂足球报老流氓,主编李璇:搞足球是为了在政府那儿谋利
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 479 7655
简约情侣穿搭,带点羞涩的日常甜,美得很精致!
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 722 7909
穿上紧身裙,显得有魅力,爱笑的女人就是美
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 237 7751
江苏卫视春晚海报:范丞丞力压腾格尔、杨钰莹、郑云龙,稳居C位
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 925 1709
叙利亚阿勒颇遭火箭弹袭击 导致3人死亡3人受伤
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 479 1619
湖北省荆门市、荆州市发现新型冠状病毒感染的肺炎疑似病例共5例
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 124 7817
“比进球更快乐的是晋级!”
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 272 7818
因西涅一击制胜,那不勒斯淘汰卫冕冠军
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 223 6132
“我们展现出了饥饿感、个性与胆识!”
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:10 903 7354
“仁义民星 榜样力量”颁奖晚会绽放大美仁寿
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 502 9709
青岛市“稳”字当先全力做好市场保供工作
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 826 6970
洪雅消防大队粘贴消防宣传海报 助力冬春火灾防控宣传工作
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 897 2991
仁寿县始建镇举行乡贤座谈会暨新春文艺汇演
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 985 7278
欧阳街道推进党建引领“老旧小区”加装电梯专项工作
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 434 4915
德阳市委常委、常务副市长罗文全到成都农交所德阳所调研
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 662 9958
穿对高跟鞋,站在高跟鞋里骄傲
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 903 6651
苹果或3月份推出“乞丐版”iPhone:LCD屏、后置单摄、实体摁键
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 335 5485
天津曾经的标志建筑,充满了地方文化特色,现在成为了小众旅游地
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 601 6384
德阳市委书记靳磊调研成都农交所德阳所
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 771 2785
红枣玉米窝窝头的做法,农村人不爱吃,但是城里人都爱吃这个
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 493 5802
馒头吃不完,那就这样变个花样更好吃
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 678 1117
多动力可选 曝全新高尔夫衍生车型动力信息
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 286 2773
怀念那个百花齐放的时代,所谓的家族化设计,到底便宜了谁?
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 312 8435
曾与章子怡齐名,却被周芷若抢走男友
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 851 4608
澳网:女单四“金花”首轮过关
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 984 7762
日本研究鸟海山杉树结果显示:年轮揭示太阳表面或曾发生剧烈爆发
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 604 6955
新春走基层丨虹口区江湾镇街道积极开展节前政法综治宣传
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 952 6250
新春走基层丨把“心”送到家 虹口区北外滩街道冬送温暖
推荐 国产av在线播放 2020-01-22 10:09 319 8713