雌激素偏低有什么表现谨记常吃几样“天然雌激素”,养护卵巢

摘要:北京时间20190916关于【雌激素偏低有什么表现谨记常吃几样“天然雌激素”,养护卵巢】的具体情况和说明,让www.4008601808.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

文|张月

雌激素是一类主要的女性激素,主要是由女性的卵巢所分泌。雌激素的主要作用是帮助女性维持第二性征,雌激素除了跟女性的生殖系统有关外,体内很多组织和器官中都有雌激素的靶器官。很多女性都会出现雌激素偏低的情况,雌激素偏低有什么表现?

雌激素偏低的表现

皮肤干燥

雌激素的作用之一是使皮肤饱满光滑,水润有光泽,是因为皮肤上有很多雌激素的受体。青春期女性雌激素分泌旺盛,皮肤大多光泽有弹性,而进入更年期后雌激素分泌会逐渐减少。所以雌激素偏低的表现之一就是皮肤变得干燥有皱纹等。

更年期提前

女性到了一定年纪后就会进入更年期,主要是由于卵巢机能的衰退或者卵子的生理性耗尽,雌激素的水平降低,不足以维持月经功能。如果身体雌激素持续偏低,容易使卵巢负担增大,出现早衰迹象,容易导致更年期提前。

骨质疏松

骨骼的坚硬程度与骨骼中固摄的钙元素有关,骨质疏松主要是由于骨骼密度降低,骨骼的硬度降低,容易断裂。雌激素参与维持骨骼的固钙能力,如果雌激素水平过低,会使骨骼对钙的固摄能力受到影响,增加患骨质疏松的几率。

雌激素偏低的女性要注意雌激素的补充,其中食补的方式副作用较低,是对身体最好的方式。生活中有很多食物能促进雌激素的补充。谨记:常吃几样“天然雌激素”,养护卵巢。

粉葛

粉葛是一种中药,也就是葛根,其中含有的粉质较多,所以也叫粉葛。因为葛根的提取物中发现了与雌激素结构类似的植物雌激素,对体内的雌激素水平有双向调节作用,常吃粉葛有助于雌激素的调节,缓解卵巢压力,养护卵巢。

黑豆

黑豆是豆类的一种,豆类中含有的大豆异黄酮,能模拟雌激素的作用,双向调节体内的雌激素,在豆类中,黑豆中的大豆异黄酮含量最高。黑豆可以用来磨豆浆或者煮汤喝,常吃黑豆能调节体内的雌激素的水平,减轻卵巢的负担,对养护卵巢有帮助。

雌激素偏低的女性主要表现为皮肤干燥容易起皱纹等,雌激素偏低还容易引起女性更年期提高,增加患骨质疏松的概率。黑豆和粉葛中都含有能双向调节女性雌激素的植物雌激素,常吃黑豆或粉葛,对卵巢的养护很有帮助。


查看更多

实时推荐

睡前坚持4个小习惯,身体越来越年轻
推荐 2020-05-25 15:23 446 3235
无缘无故就放屁,要警惕这些问题
推荐 2020-05-25 15:23 889 6847
甲状腺疾病呈高发态势,直接原因就是这4点
推荐 2020-05-25 15:23 299 6369
周义哲代表:林区需要年轻人,林区可干的事儿可多了
推荐 2020-05-25 15:23 708 1709
举贤不看出身!广纳国内潜力新人,他们不愧全CBA最职业球队
推荐 2020-05-25 15:23 596 7025
看遍千番景 阅尽庐州事——“威武”五凤楼 昔日登高处
推荐 2020-05-25 15:23 238 7935
淮北市烈山区扎实推进夏季秸秆禁烧和综合利用工作
推荐 2020-05-25 15:23 522 1681
国家儿童医学中心心血管专科联盟“云课堂”第一课 即将线上开讲!
推荐 2020-05-25 15:23 513 4979
石蓉代表:立法解决大数据共享障碍
推荐 2020-05-25 15:23 687 7327
德甲:拜仁慕尼黑胜法兰克福
推荐 2020-05-25 15:23 395 3392
百车游铜陵 情满后备箱
推荐 2020-05-25 15:22 884 9802
70年前,我军创造了小木船打大军舰的战争奇迹
推荐 2020-05-25 15:22 460 8297
原创 早安!你家的早餐准备好了吗?快来看我家最近十天的早餐吧
推荐 2020-05-25 15:22 581 6238
科普心理健康知识 开展校园公益讲座
推荐 2020-05-25 15:22 294 5870
深入社区打击电信诈骗 娄星司法在行动
推荐 2020-05-25 15:22 471 1499
坪山一高新企业商业秘密被泄露,检察机关公开送达检察建议
推荐 2020-05-25 15:22 642 7275
真正懂酒的人,一生都在做减法...
推荐 2020-05-25 15:22 451 600
西外达一中公交站前路面凹凸不平 乘客建议莫让沥青路“太浪”啦
推荐 2020-05-25 15:22 896 8026
南昌县蒋巷镇持续开展农贸市场综合整治
推荐 2020-05-25 15:22 314 6368
特色产业进村屯 脱贫攻坚结硕果
推荐 2020-05-25 15:22 776 4406
「原创」邢卉春教授:肝病患者的规范化检查
推荐 2020-05-25 15:22 523 1706
陕西眉县槐芽镇槐西村:瓜果飘香助力脱贫攻坚
推荐 2020-05-25 15:22 650 4672
中国最美大草原排行,你去过几个?
推荐 2020-05-25 15:22 804 8666
华为/阿里/腾讯等巨头争拥入局 IoT电池市场将迎来井喷
推荐 2020-05-25 15:22 90 9769
传奇将军苏鲁创战绩无限,本是副司令,然而档案记载为团干部?
推荐 2020-05-25 15:22 497 5470
观湖街道举办第一期读书分享会活动
推荐 2020-05-25 15:22 112 4693
龙华区应急管理局组织开展2020年涉危化品企业安全生产专题培训会
推荐 2020-05-25 15:22 899 5923
外观微调/油耗再创低值 新款领克01 PHEV申报信息
推荐 2020-05-25 15:22 763 8626
龙华街道引导市民安全应对强对流天气
推荐 2020-05-25 15:22 617 6134
龙华区将派发一次性帮扶就业补贴
推荐 2020-05-25 15:22 298 1368
大浪街道落实第一批921个5G站点选址工作
推荐 2020-05-25 15:22 216 3266
中国古代值得被称赞的皇帝,一生的丰功伟绩留名千史
推荐 2020-05-25 15:22 374 7751
风雨欲来,全市启动防汛IV级应急响应严阵以待
推荐 2020-05-25 15:22 843 9442
市检察院举办《中国共产党政法工作条例》专题培训
推荐 2020-05-25 15:22 990 7096
观湖街道开展心理服务培训
推荐 2020-05-25 15:22 421 3607
MC20原型车驰骋西西里赛道 纪念传奇“四连胜”八十周年
推荐 2020-05-25 15:22 160 7766
少年与花!易烊千玺登封 花朵元素搭配简单穿搭
推荐 2020-05-25 15:22 483 9291
龙华公益职业技能培训开始报名
推荐 2020-05-25 15:22 409 684
巨细兼顾 ​内外兼修丨长治向省域副中心城市迈进
推荐 2020-05-25 15:22 326 7943
河北5大名村,第一入选《全国红色旅游经典景区名录》
推荐 2020-05-25 15:22 200 9518
太焦高铁高平东站站前广场建设正酣
推荐 2020-05-25 15:22 135 7476
4个因素加快女性衰老,还没察觉?若有4大表现,说明衰老已找上你
推荐 2020-05-25 15:22 119 7645
格桑德吉代表:让家乡的孩子从“有学上”到“上好学”
推荐 2020-05-25 15:22 766 4843
奶咖时代,带你进入冰博克的世界
推荐 2020-05-25 15:22 450 4841
新西兰 · 一日游走罗托鲁瓦
推荐 2020-05-25 15:22 700 934
处处是家,移步换景——塔斯马尼亚19天环岛房车游(风景篇4)
推荐 2020-05-25 15:22 857 2769
大青山国家级自然保护区加大管理力度,红山口沟又增添了许多人员
推荐 2020-05-25 15:22 860 734
在家自测血压,牢记5大注意事项
推荐 2020-05-25 15:22 521 5037
2型糖尿病的8大常见诱因,不可不防
推荐 2020-05-25 15:22 179 2096
不吃晚餐的人最后会怎样?医生:早晚会有2种“结局”等着你
推荐 2020-05-25 15:22 607 6362
台媒实地采访罗志祥公司:员工自曝许久不见老板,简恺乐仍是牌面
推荐 2020-05-25 15:22 573 6124
瑞信:降富力评级至“中性” 目标价下调9.9港元
推荐 2020-05-25 15:22 945 3676
大同刚刚发布雷电黄色预警!
推荐 2020-05-25 15:22 169 899
快讯:唐剑锋加入宝龙商业集团 此前任新城控股商管集团副总裁
推荐 2020-05-25 15:22 287 813
华发集团:拟发行10亿元超短期融资券
推荐 2020-05-25 15:22 459 3051
中国总共有400多位皇帝,但只有这个省,从没出过皇帝
推荐 2020-05-25 15:22 583 7174
刚刚!桂林永福县发布暴雨红色预警
推荐 2020-05-25 15:21 772 8640
十连冠、辽小虎、双子星等不同时期的标签终于化成记忆了
推荐 2020-05-25 15:21 723 8272
《清平乐》收官 万国影视小演员演技获赞
推荐 2020-05-25 15:21 326 8032
济南长清大山深处杜庄古寨,谜一般的存在
推荐 2020-05-25 15:21 901 4893
宁化县第17期中青年干部培训班开展网络培训
推荐 2020-05-25 15:21 782 5874
青岛高新区能否成为高端产业集聚的“最强引力”?
推荐 2020-05-25 15:21 984 8825
王晓军带队开展安全生产夜查活动
推荐 2020-05-25 15:21 595 7724
去蒲江摘有机蓝莓,陪你爱上整个夏天~
推荐 2020-05-25 15:21 412 1818
赏五月花事~赴浪漫之约
推荐 2020-05-25 15:21 193 9262
陈必昌到市信访局公开接访
推荐 2020-05-25 15:21 737 2791
漳州东山:我县与世界500强企业就南门湾改造事宜深入磋商
推荐 2020-05-25 15:21 507 2791
新款讴歌TLX Type S,5月28日上市,搭载V6发动机
推荐 2020-05-25 15:21 886 7585
安全用妆伴您同行!聊城市开展“2020全国化妆品安全科普宣传周”活动
推荐 2020-05-25 15:21 446 7516
访市生态环境局党组书记、局长丁建民:强力推进全面从严治党 打造东营生态环保铁军
推荐 2020-05-25 15:21 175 1024
美联储是破产Hertz(HTZ.US)债券的持有者 美国公司正面临大规模破产?
推荐 2020-05-25 15:21 797 1734
《创造营3》有剧本?张艺凡一路哭到第四,节目组疑力保李丞汐
推荐 2020-05-25 15:21 384 624
“中国大葱产业网”平台上线发布会今日在章丘举行
推荐 2020-05-25 15:21 251 8938
港股异动 | 绿色动力环保(01330)涨逾6% 签署特许经营协议 投资额约6.45亿
推荐 2020-05-25 15:21 867 9606
政协海口市第十四届委员会第五次会议隆重开幕
推荐 2020-05-25 15:21 767 6210
涟源:马路市场整治显成效“钉子路”化身“样板路”
推荐 2020-05-25 15:21 986 1473
6月起 鹰潭将全面禁止生产、销售和使用高污染燃料
推荐 2020-05-25 15:21 109 7943
观摩添动力,整治促提升——新乡县开展出县口专项整治观摩活动
推荐 2020-05-25 15:21 343 2194
向佐晒照疑暗示郭碧婷怀孕,引网友猜测
推荐 2020-05-25 15:21 636 7872
交警“喊你”去换证!我市2.4万名司机驾照过期
推荐 2020-05-25 15:21 201 4258
临沂市生活消费品价格 小涨菜价成拉涨主因
推荐 2020-05-25 15:21 167 7948
【“一盔一带”主题宣传】广东东莞交警道滘大队组织公路客运行业人员开展使用安全带示范活动
推荐 2020-05-25 15:20 704 1024
2020年汽车合法改装可以改哪些地方,这些车主需要知道
推荐 2020-05-25 15:20 704 3281
S19甄姬细节教学|成为优秀的团战发动机,需要做到这4点!
推荐 2020-05-25 15:20 850 6081
攻速守约,不靠狙击也能赢
推荐 2020-05-25 15:20 644 7795
为什么你的猫输出低?MVP沈梦溪良心大型攻略教你正确打开方式
推荐 2020-05-25 15:20 741 2183
KPL:VG让二追三,成功锁定季后赛最后一张门票
推荐 2020-05-25 15:20 616 7204
钟馗进阶攻略教学,教你用钩子称霸王者峡谷!
推荐 2020-05-25 15:20 592 4321
126平的简约风三房,一条长走廊,连通了整个家
推荐 2020-05-25 15:20 349 572
吕布还在无脑出极寒风暴?只有记住这一点,你才能玩好吕布
推荐 2020-05-25 15:20 742 3417
便秘不用怕,教你6招,让你轻松摆脱便秘困扰
推荐 2020-05-25 15:20 316 4430
几大野王频遭调整,谁还能称霸野区?新的野王即将浮出水面!
推荐 2020-05-25 15:20 549 4153
知道张良被誉为最牛“工具人”的本钱是啥吗?一个大招人见人跪!
推荐 2020-05-25 15:20 579 5957
摩纳哥席尔瓦:赞成法甲结束,德甲匆忙复赛引发伤病潮
推荐 2020-05-25 15:20 793 8757
王者荣耀:隐藏最深的情侣,嫦娥早已名花有主,后羿是第3者?
推荐 2020-05-25 15:20 893 7453
奥拉朱旺3次总决赛表现如何?86年输给伯德,94年打服鲨鱼
推荐 2020-05-25 15:20 490 6485
趁雨夜偷电动车 民警冒雨巡逻抓蟊贼
推荐 2020-05-25 15:20 206 9145
刑事执行刚柔并济 监督帮扶双管齐下
推荐 2020-05-25 15:20 769 3598
慎为的王者小课堂第三期【如何玩好峡谷软妹瑶瑶公主】
推荐 2020-05-25 15:20 995 8218
长治市的4个县:沁县 壶关 沁源 长子
推荐 2020-05-25 15:20 892 9863